Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 248,86g | Kolh.: 192,96g.
Frukost: 目玉焼き, トップバリュ 納豆, 東洋水産 玄米ごはん, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん. Middag: ささみ. Snacks/Annat: GOLD STANDARD プロテイン, GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん, 紀文 とうふそうめん風 (160g), セブンイレブン おつまみあかにし貝, GOLD STANDARD プロテイン. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|