Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
114,3 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 163,38g | Prot: 118,54g | Kolh.: 62,92g.
Frukost: Bom Coco Leite de Coco, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Crioulo Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Pimenta Preta, Regina Queijo Prato, Ovo de Codorna, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates. Middag: Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça, Torresminas Torresmo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Annat: Coco Seco, Bolinho de Coco e Cacau Low Carb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|