Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 48,51g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Сырники Домашние, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Щи с Мясом, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Увелка Гречневые Хлопья. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 57 minuter, шейпинг - 1 timme, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irintru1996 's vikthistorik
|