|
after breakfast
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 79,02g | Kolh.: 269,69g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Orange Carrot Banana, Cod Liver Fish Oil, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions. Lunch: Nectarines, Diced Potatoes with Onion, Mayonnaise, Boiled Egg, Lite Raspberry Vinaigrette, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Panera Bread Tomato Basil Bread Loaf, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Veggie Pizza (Small, Round). Snacks/Annat: Almond Date Rolls, Panera Bread Cobblestone Sweet Rolls. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Spela Musik - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Stående - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 54 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 22 minuter, Körning - 43 minuter, Läsning - 41 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Uh oh Larry! We both need a kick in the but! I'm having too much fun making things like cream biscuits and gravy!
29 maj 17 av medlem: 14toGo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|