Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 100,97g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Great Value Pineapple Chunks, Food Club Large Egg, Trader Joe's High Fiber Cereal, Organic Valley Organic Skim Milk, Half and Half Cream. Lunch: Skinless Turkey Breast, Butterball Everyday Boneless Skinless Turkey Breast, Red Sweet Pepper, Zucchini. Middag: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Peach. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|