Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 187,82g | Kolh.: 36,71g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны, Кефир 2,5%, Красные Помидоры. Lunch: Песочное Печенье, Коркунов Конфета, Сыр Российский. Middag: Печеночные Оладьи. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|