Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 47,93g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Торговая Площадь Курица Копченая, Пшеничная Каша. Middag: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, От Мартина Семечки с Морской Солью, Банан, Дикси Мандарины, Яблоки. mer...
|
|
1151 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|