Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2014
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2014:
|
1637 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 81,54g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Чай с Молоком, Блины с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жаркое из Свинины. Middag: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Салат Цезарь. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Конфета, Чай. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|