Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 88,88g | Kolh.: 55,40g.
Frukost: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Plátano, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena. Lunch: Bonnysa Tomate Cherry, Salmon. Middag: Salmon, Hacendado Espinaca Cortada, Bonarea Garbanzos Cocidos Extra. Snacks/Annat: Green Tea, Green Tea, Hacendado Almendra Natural. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|