|
После читмила нет привеса, по плану рисовый разгрузочный день, оставила на всякий случай финики и мёд на перекус, боюсь гипоглекимии. С утра увидела красивый верхний пресс, 6 месяцев индивидуальных тренировок наконец дают результаты. Видимо это моя особенность- притормаживать). Скорее всего, стареть я тоже буду очень медленно😀😀😀
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 32,32g | Kolh.: 120,03g.
Frukost: Кофе, Оливковое Масло, Рис Вареный. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный. Middag: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Рис Вареный. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Тефтели с Рисом, La Pina Арахисовая Паста, Финик. mer...
|
stadig vikt
|