Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 138,88g | Prot: 77,23g | Kolh.: 30,00g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Rafadan Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Marul. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir. Snacks/Annat: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mer...
|
|
4335 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Spinning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ketomanlife 's vikthistorik
|