Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 119,66g | Kolh.: 214,89g.
Frukost: Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Cucumber, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Heinz Salad Cream, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Aldi Prawn Crackers, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Waitrose Special Fried Rice. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Maximuscle Protein Bar. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Reparera - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|