Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 64,93g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: kashi banana chocolate chip. Lunch: prego three cheese, whole wheat rotini. Middag: baked potatoe, filet migno. Snacks/Annat: gala apple, fiber gummi. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|