|
Ну да ладно 200 гр...зато здоровая , руки ноги целые
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 128,99g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Геркулес Хлопья Овсяные, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Рыба в Кляре, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза 30%, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Middag: Яблоки, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
ахах, точно, буду себя так же утешать
28 maj 17 av medlem: nobigass
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|