|
Аж не верится 🙈
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 45,20g | Kolh.: 62,07g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Арахис, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Дикси Слива, Глобус Кета Балык Х/К, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну вот, а страданий то было
29 maj 17 av medlem: IvNever
|
29 maj 17 av medlem: faina23
|
Ну цель ещё не достигнута)
29 maj 17 av medlem: Evgenffg
|
Думаю все же руку отхватить будет быстрей )))
29 maj 17 av medlem: IvNever
|
30 maj 17 av medlem: Evgenffg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|