Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 23,18g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: L-Men L-Men Lose Weight, Sari Roti Roti Gandum, Indonesian Fried Tempeh, Sari Roti Roti Gandum, L-Men L-Men Lose Weight. Snacks/Annat: Bananas, Bananas. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|