Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 125,61g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: ЯНТА Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Краски лета Фруктовое Ассорти, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Middag: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Краски лета Фруктовое Ассорти, Сахарный Песок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сырники Домашние. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisskissss 's vikthistorik
|