|
Weighed myself after lunch! So I am sure that I weigh even less!
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 51,24g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich. Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Master Choice White Flour Wraps. Middag: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Tomato Soup. Snacks/Annat: Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Eliptical - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SailorEarth 's vikthistorik
|