Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 57,81g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сырок Творожный, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|