Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 106,69g | Prot: 76,63g | Kolh.: 46,09g.
Lunch: Suco de Limão, Sal, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Presunto Cozido sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Delícia Espaguete de Palmito, Pepino Japonês, Alface, Castanhas de Caju, Chá Verde, Qualitá Nozes sem Casca, Sorocaps Industria Farmacêutica Ltda Óleo de Peixe com Ácidos Graxos Omega 3, Copra Óleo de Côco. Middag: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amêndoas, Ovo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|