Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 81,32g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вода, Termer Манго Цукаты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Barilla Tortiglioni, Свинина Запеченая. Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Кабачок Гриль, Треска Отварная. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Aerobic - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Paddle Tennis - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamamarusya 's vikthistorik
|