|
Came close to eight.. Ended up drinking a Diet Dr. Pepper last night not so well.
|
132,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 80,39g | Kolh.: 221,51g.
Frukost: D-Lights Turkey Bacon Breakfast Bowl, SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Honey Nut Cheerios, Grapefruit, Bananas, milk. Lunch: activa, Fat Free Honey Dijon Dressing, with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods. Middag: Garden House Zalad with Grilled Chicken Fillet, citrus vinaigrette. Snacks/Annat: edys slow churned chocolate chip, G2 Fruit Punch, DanActive Light Immunity Probiotic Dairy Drink, QT Rooster Booster Lite, Water (Bottled). mer...
|
|
4052 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|