Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
77,1 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 86,83g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Granola thins(Nature Valley), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Lunch: Chicken Selects Premium Breast Strips (5 Pieces). Middag: Brownie, Polska Kielbasa, Broccoli, Yellow Sweet Corn. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, AE Active - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gold's Gym Dance - 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|