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Eigentlich reicht ja einmal die Woche wiegen, aber mir war heute morgen so danach xD
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133,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 73,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2136 kcal
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Fett: 55,57g | Prot: 121,62g | Kolh.: 294,66g.
Frukost: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, DM Bio Erdnussmus, Lieken Urkorn Kraftklotz. Middag: Möhren, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Brokkoli, Alnatura Basmatireis Weiß, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Annat: ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Alpro Soya Mandelmilch, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Äpfel. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
28 maj 17 av medlem: Sly84
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Bei dir ist der Start ja super gelungen.
Weiter so!
Ich lebe auch seit über einem Jahr vegan.
Man merkt, ungesund vegan geht auch. :D
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
Und natürlich auch noch einen schönen sonnigen Sonntag.
28 maj 17 av medlem: JürgenBerger
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Bei so einem guten Ergebnis motiviert das aber auch :)
28 maj 17 av medlem: PonyUndKleid
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John-Smith 's vikthistorik
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