Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
331 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 29,42g | Kolh.: 10,34g.
Frukost: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Мята, Замороженная Вишня, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сыр Домашний. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 34 minuter, Hopprep - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|