Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 74,28g | Prot: 89,63g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Сельдерей, Хлебец, Hochland Сыр Фетакса, Перепелиное Яйцо, Кофе, Миндальное Молоко. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Ярмарка Нут Вареный, Лакомка Мороженое, Квартал Картофель Запечённый с Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Тануки Соевый Соус, Тануки Тори Но Маринадо, Тануки Куро Эби, Тануки Спайси Эби. Snacks/Annat: Едок Баранка Сдобная, Бабкины Семечки Семечки, Royal Forest Какао Масло. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|