Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 62,60g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware), REWE Pfannen Frikadelle. Middag: Kunella Feinkost Zitronenöl, Chicoree, Kaufland Granatapfelkerne, Radieschen, Aprikosen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Möhren, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Annat: Whisky, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|