|
I hope that's muscle...
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 66,87g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Coffee (Instant). Lunch: Cottee's Coola Lime (Sugar Free), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Tasty 12 Month Old Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Meat. Middag: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Woolworths Home Brand Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Garlic Bread. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn, Icing Sugar, Cinnamon, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Working ;) - 2 timmar, Abs - 3 minuter, Skip Rope - 12 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|