Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2012
|
93,9 kg
Tappat hittills: 104,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 65,17g | Kolh.: 229,76g.
Frukost: Raisins, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Brown Sugar, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Bananas. Lunch: Flatbread, Grilled Chicken Strips, Jack in the Box, Milk (Nonfat), Navels Oranges. Snacks/Annat: Fudge Petites, Honey Maid Graham Cracker, Jif To Go Peanut Butter. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|