|
КД или ноги нагрузила вчера... Интересно😔
|
66 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 104,41g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Шармель Пастила, Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Fine Life Желе с Мандаринами, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Pepsi Wild Cherry. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Vatten Aerobics - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|