Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 91,61g | Kolh.: 87,03g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Конфеты Батончики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Д-Р Кёрнер, Суп Куриный с Рисом. Middag: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Треска Отварная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Чай, Грецкие Орехи, Шпинат, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Sittande - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Matlagning - 1 timme och 5 minuter, Paddle Tennis - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamamarusya 's vikthistorik
|