|
Как же, я сильно хочу похудеть, но у меня нет силы воли. Мне легче винить кого-то, чем себя ( у меня гены такие, у меня полохой обмен веществ). Но как, же мне научиться винить себя и перестать жалеть себя. Я смотрю на худых как они ходят в купальниках, в обтянутых или коротких майках я смотрю и завидую им.😭😭😭. Просто поток мыслей, которыми я хочу поделиться.
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 85,90g | Kolh.: 221,26g.
Frukost: Яблоко, Макароны по Флотски. Lunch: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами, Ашан Апельсин. Middag: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Жареная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
|