Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 172,80g | Kolh.: 360,41g.
Frukost: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Bananas, Granny Smith Apples, Coffee, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, McCain Original Oven Chips, Co-Op Naan Bread, Onion Bhaji, Marks & Spencer Mini Poppadoms, Onions, Aldi Jalfrezi Curry Sauce, Brown Rice, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|