Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 151,02g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Cukier, Twaróg Chudy, Olej Lniany, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Wiejska, Mlektar Twaróg Chudy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Middag: Tort, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Annat: Pudliszki Ketchup Łagodny, Gotowane Białko, Szynka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Twaróg Chudy, Marchewki. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|