Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 85,27g | Kolh.: 35,61g.
Frukost: Garuda Pilus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng (Fried Mackerel Tuna). Snacks/Annat: Barbecue Flavor Corn Chips. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Diska - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 10 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|