Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 54,41g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Bananas. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Lettuce Salad with Tomato, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Watermelon, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Shrimp, Red Lobster King Crab Legs. Snacks/Annat: Blue Diamond Blueberry Oven Roasted Almonds. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubytaylor 's vikthistorik
|