|
So excited. Lost 2.3kg so far! 14.4kg to go for round 1
|
114,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 98,85g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Oat Bran, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Selati Sweetener. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Chicken Breast, SPAR Baby Marrow, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Carrots. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae. Snacks/Annat: Selati Sweetener, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Moist Sliced Biltong, Tropika Slenda-Strawberry with A Twist of Cranberry, Gero Plain Fat Free Yoghurt, Pear, Selati Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|