Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 81,37g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Whole Milk, Coffee, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread. Lunch: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sam's Club Kaiser Roll, Butter, World Catch Wild Salmon, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Hass Avocado, Great Value Canola Oil. Middag: Large Hamburger. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Hugs, Sugar, Coffee, Whole Milk. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|