Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 68,02g | Kolh.: 296,59g.
Frukost: Мираторг Кус-Кус с Овощами. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Сабвей Индейка и Ветчина. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Курица Гриль, Coca-Cola Fanta Цитрус, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Яблоки, Банан, Мираторг Кус-Кус с Овощами, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|