Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 28,53g | Kolh.: 4,34g.
Frukost: Omelete, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|