Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 78,36g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосоленая, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|