Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 87,02g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Emco Батончик Ореховый с Фисташками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Middag: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvingamarie 's vikthistorik
|