Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 114,04g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе, Помидоры, Цукини, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Жареным Луком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Курага, Курага, Сушеный Инжир, Колос Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Зеленый Чай, Мороженое. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|