Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 114,90g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Coffee (Instant). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Cherry Tomatoes, Tasty 12 Month Old Cheese, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Chicken Meat. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Double Smoked Leg Ham, Mozzarella Cheese, Cabanossi, Capsicum, Tomato Paste, Pizza Bases, Chicken Meat, Tomatoes. Snacks/Annat: Cottee's Coola Lime (Sugar Free), Yoplait Strawberry Classic Yoghurt, Kellogg's LCM's Choc Chip, White Grapes. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Abs - 20 minuter, Skip Rope - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|