Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 63,90g | Kolh.: 37,36g.
Frukost: Sour cream, Coconut Cottage Cheese Fritters. Lunch: Tartar, Fish, Garden salad. Middag: Onions, Bell pepper, Eggs, Green beans. Snacks/Annat: Salami. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|