Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 103,34g | Kolh.: 206,14g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль, Фундук, Тушеные Овощи. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Черника, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Картофельное Пюре, Шампиньоны Тушеные, Творог 5%. Snacks/Annat: Каждый День Желатин Пищевой, Манго, Груши, Романов Луг Ряженка 4%. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|