Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 80,96g | Kolh.: 67,34g.
Frukost: Kiwi, Auchan Queso Blanco Pasterizado Bajo Contenido en Sal. Lunch: Pera, New World Farms Sweet Mango, Clara de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos. Middag: Leche (Leche Entera), Bulk Powders Pure Whey Isolate. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, Lay's Patatas Fritas Mediterráneas, La Selva Bacon, Queso Cheddar, Clara de Huevo. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|