Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 157,70g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Авида Ряженка 3,2%, Помидоры, Хек Отварной. Middag: Варенье из Смородины, Яблоко, Ермолино Творог 9%. Snacks/Annat: Греческий Салат, Котлета Говяжья. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|