Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2012
|
96,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 104,64g | Kolh.: 74,29g.
Frukost: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Lunch: bell pepper, onions, Fresh Steamed Broccoli, chicken breast, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Mushrooms. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|