Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 124,61g | Kolh.: 415,24g.
Frukost: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Beef and Pork Meatballs, Buckwheat, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Blue Hill Bay Whitefish Salad, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Buckwheat, Beef and Pork Meatballs. Middag: Sugar, Tea with Lemon, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Epic Chicken Sriracha Bar, Thomas' Mini Bagels - Plain, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Gym run - 43 minuter, Day walk - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|